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작성일 : 14-01-08 10:18
18시 아쿠아로빅
 글쓴이 : 관리자
조회 : 4,118  

" 황다희선생님의 아쿠아로빅교실 "


대상 : 남녀노소 누구나 참여 가능

시간 : 이른저녁 6시

내용 : 수중 에어로빅이라고 불리우는 아쿠아로빅~!!
      같은 동작이라도 육상에서 하는것보다 수중에서 하는게 더 많은 에너지가 필요하므로
      칼로리소비가 큽니다. 운동량 많큼은 다른 어떤 힘든 운동과 비교해도 뒤지지 않습니
      다.
        뿐만아니라 즐겁고 신나는 음악에 맞추어 하는 운동이기 때문에 현대인들의 지친 마
      음을 달래고 스트래스를 날려 보낼수 있는 활기찬 운동입니다.
          평소에 수영을 하고 싶었지만 공포증때문에 하지 못하셨던 분들~! 운동을 하고 싶은
      데 헬스같이 힘을 많이 쓰는 운동보다는 몸을 전체적으로 움직여서 운동을 하고 싶은
      분들~! 땀을 많이 흘리셔서 육상운동이 힘드신분들~! 다이어트를 하시는 분들~! 관절
      이 안좋으신 분들~!! 이외 기타 여러가지 이유로 운동하는게 자꾸 미뤄지신다면 지금
      아쿠아로빅에 한번 도전해 보시는것은 어떨까요?
        풍부한 경험과 노하우를가진 황다희 선생님과 함께 즐거운 아쿠아로빅 함께해봅시다